W mojej pracy w olszty\u0144skim gabinecie integracji sensorycznej „deregulacja emocjonalna” to jedno z najcz\u0119\u015bciej pojawiaj\u0105cych si\u0119 okre\u015ble\u0144 - cho\u0107 rodzice rzadko u\u017cywaj\u0105 go wprost. M\u00f3wi\u0105 raczej: „moje dziecko wybucha z byle powodu”, „od zera do stu w kilka sekund”, „nie potrafi si\u0119 uspokoi\u0107, kiedy ju\u017c si\u0119 nakr\u0119ci”. Chodzi o powtarzaj\u0105ce si\u0119 trudno\u015bci z domykaniem fali emocji: dziecko szybko si\u0119 pobudza, reaguje nadmiernie w stosunku do sytuacji i d\u0142ugo wraca do r\u00f3wnowagi. Zanim jednak zaczniemy szuka\u0107 rozwi\u0105za\u0144, warto zrozumie\u0107, \u017ce emocje nie bior\u0105 si\u0119 znik\u0105d - u wielu dzieci maj\u0105 one wyra\u017ane pod\u0142o\u017ce w sposobie, w jaki uk\u0142ad nerwowy odbiera i porz\u0105dkuje bod\u017ace.<\/p>\n
Regulacja emocji nie jest wy\u0142\u0105cznie kwesti\u0105 charakteru czy wychowania. To z\u0142o\u017cony proces, w kt\u00f3rym m\u00f3zg musi jednocze\u015bnie odbiera\u0107 sygna\u0142y z otoczenia i z wn\u0119trza cia\u0142a, nadawa\u0107 im znaczenie i dopiero potem dobiera\u0107 reakcj\u0119. Kluczow\u0105 rol\u0119 odgrywa tu interocepcja<\/strong> - zmys\u0142 informuj\u0105cy o stanie organizmu: przyspieszonym biciu serca, napi\u0119ciu mi\u0119\u015bni, g\u0142odzie, pe\u0142nym p\u0119cherzu, narastaj\u0105cym pobudzeniu. Dziecko, kt\u00f3re s\u0142abo odczytuje te wewn\u0119trzne sygna\u0142y, cz\u0119sto nie zauwa\u017ca, \u017ce napi\u0119cie w nim ro\u015bnie - a\u017c do momentu, w kt\u00f3rym emocja przelewa si\u0119 w postaci p\u0142aczu, krzyku czy z\u0142o\u015bci. Nie ma wtedy etapu po\u015bredniego, na kt\u00f3rym mo\u017cna by\u0142o jeszcze zareagowa\u0107.<\/p>\n Do tego dochodzi modulacja<\/strong> bod\u017ac\u00f3w, czyli zdolno\u015b\u0107 uk\u0142adu nerwowego do wyciszania tego, co niewa\u017cne, i wzmacniania tego, co istotne. Kiedy modulacja szwankuje, dziecko odbiera \u015bwiat „za g\u0142o\u015bno” - ha\u0142as w sali, szorstka metka, zapach w sto\u0142\u00f3wce sumuj\u0105 si\u0119 przez ca\u0142y dzie\u0144. To pisa\u0142am szerzej w tek\u015bcie o tym, czy trudno\u015bci z regulacj\u0105 emocji mog\u0105 wynika\u0107 z zaburze\u0144 sensorycznych<\/a>. Przeci\u0105\u017cony uk\u0142ad nerwowy ma po prostu mniej zasob\u00f3w na to, by opanowa\u0107 frustracj\u0119.<\/p>\n Obraz bywa r\u00f3\u017cny, ale pewne sygna\u0142y powtarzaj\u0105 si\u0119 na tyle cz\u0119sto, \u017ce warto je zna\u0107:<\/p>\n Rodzice cz\u0119sto pytaj\u0105 mnie, czy to ju\u017c ADHD. Tu warto zachowa\u0107 spok\u00f3j: nadmierna ruchliwo\u015b\u0107 i impulsywno\u015b\u0107 mog\u0105 mie\u0107 wiele przyczyn. Rozr\u00f3\u017cnieniu po\u015bwi\u0119ci\u0142am osobny artyku\u0142 o tym, czy nadmierna ruchliwo\u015b\u0107 dziecka to ADHD, czy zaburzenia sensoryczne<\/a> - bo od trafnego zrozumienia \u017ar\u00f3d\u0142a zale\u017cy dob\u00f3r wsparcia.<\/p>\n B\u0105d\u017amy uczciwi: terapia SI nie jest „wy\u0142\u0105cznikiem” emocji i nie sprawi, \u017ce dziecko przestanie si\u0119 z\u0142o\u015bci\u0107 - bo z\u0142o\u015b\u0107 jest zdrowa i potrzebna. To, nad czym realnie pracujemy, to samoregulacja<\/strong>: zdolno\u015b\u0107 zauwa\u017cenia w\u0142asnego pobudzenia i wp\u0142yni\u0119cia na nie, zanim przerodzi si\u0119 w kryzys. Si\u0119gamy tu g\u0142\u00f3wnie po dwa uk\u0142ady, kt\u00f3re maj\u0105 silne dzia\u0142anie porz\u0105dkuj\u0105ce. Bod\u017ace proprioceptywne<\/strong> (czucie g\u0142\u0119bokie z mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w) - napieranie, d\u017awiganie, pe\u0142zanie, mocny docisk - naturalnie wyciszaj\u0105 uk\u0142ad nerwowy. Bod\u017ace przedsionkowe<\/strong> (ruch i pozycja g\u0142owy) - rytmiczne, wolne ko\u0142ysanie - pomagaj\u0105 obni\u017cy\u0107 poziom napi\u0119cia. To samo mechanicznie robi popularny koc obci\u0105\u017ceniowy.<\/p>\n W praktyce \u0142\u0105czymy takie do\u015bwiadczenia z nauk\u0105 rozpoznawania sygna\u0142\u00f3w z cia\u0142a, tak by dziecko z czasem samo umia\u0142o si\u0119gn\u0105\u0107 po to, co je uspokaja. Sporo z tych mechanizm\u00f3w opisa\u0142am w tek\u015bcie o tym, jak SI wp\u0142ywa na samoregulacj\u0119 u dzieci<\/a>. Je\u015bli nie masz pewno\u015bci, co dok\u0142adnie dzieje si\u0119 u Twojego dziecka, dobrym pierwszym krokiem jest diagnoza sensoryczna w Olsztynie<\/a> - pozwala ustali\u0107 indywidualny profil i sprawdzi\u0107, kt\u00f3re uk\u0142ady wymagaj\u0105 wsparcia.<\/p>\n Deregulacja rzadko chodzi sama. Bardzo cz\u0119sto \u0142\u0105czy si\u0119 z przeci\u0105\u017ceniem sensorycznym oraz z niedojrza\u0142o\u015bci\u0105 funkcji wykonawczych - hamowania impuls\u00f3w, przerzucania uwagi, planowania. Dziecko, kt\u00f3re od rana zbiera nadmiar bod\u017ac\u00f3w, wieczorem nie ma ju\u017c czym „trzyma\u0107” emocji w ryzach - i wystarczy drobiazg, by dosz\u0142o do wybuchu. Dlatego w gabinecie zawsze pytam o ca\u0142y dzie\u0144 dziecka, a nie tylko o sam moment kryzysu. Je\u015bli obserwujesz, \u017ce napi\u0119cie eskaluje a\u017c do zachowa\u0144 agresywnych, pomocny mo\u017ce by\u0107 m\u00f3j artyku\u0142 o tym, czy agresja u dziecka mo\u017ce wynika\u0107 z przeci\u0105\u017cenia sensorycznego<\/a>.<\/p>\n Zanim dziecko trafi na diagnoz\u0119 czy terapi\u0119, wiele da si\u0119 z\u0142agodzi\u0107 codziennymi nawykami:<\/p>\n Deregulacja emocjonalna nie jest wyrokiem ani dla dziecka, ani dla rodzica. To sygna\u0142, \u017ce uk\u0142adowi nerwowemu trudno poradzi\u0107 sobie z tym, co do niego nap\u0142ywa - a nad tym da si\u0119 pracowa\u0107. Zrozumienie \u017ar\u00f3d\u0142a trudno\u015bci, cierpliwo\u015b\u0107 i konsekwentne, drobne wsparcie w codzienno\u015bci potrafi\u0105 zmieni\u0107 wi\u0119cej, ni\u017c si\u0119 z pocz\u0105tku wydaje. A je\u015bli mimo stara\u0144 kryzysy si\u0119 powtarzaj\u0105 i utrudniaj\u0105 \u017cycie ca\u0142ej rodzinie, warto skonsultowa\u0107 si\u0119 ze specjalist\u0105 i spokojnie sprawdzi\u0107, co dzieje si\u0119 pod powierzchni\u0105 emocji.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" W mojej pracy w olszty\u0144skim gabinecie integracji sensorycznej „deregulacja emocjonalna” to jedno z najcz\u0119\u015bciej pojawiaj\u0105cych si\u0119 okre\u015ble\u0144 - cho\u0107 rodzice rzadko u\u017cywaj\u0105 go wprost. M\u00f3wi\u0105 raczej: „moje dziecko wybucha z byle powodu”, „od zera do stu w kilka sekund”, „nie potrafi si\u0119 uspokoi\u0107, kiedy ju\u017c si\u0119 nakr\u0119ci”. Chodzi o powtarzaj\u0105ce si\u0119 trudno\u015bci z domykaniem fali […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":404,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,6],"tags":[],"class_list":["post-403","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-emocje-zachowanie","category-integracja-sensoryczna"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/403","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=403"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/403\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":405,"href":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/403\/revisions\/405"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/wp-json\/wp\/v2\/media\/404"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=403"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=403"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=403"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Co cz\u0119sto widz\u0119 u dzieci z deregulacj\u0105 emocjonaln\u0105<\/h2>\n
\n
Jak integracja sensoryczna wspiera samoregulacj\u0119<\/h2>\n
Emocje, przeci\u0105\u017cenie i funkcje wykonawcze<\/h2>\n
Co mo\u017cesz zrobi\u0107 w domu<\/h2>\n
\n