{"id":2036,"date":"2026-02-12T11:01:18","date_gmt":"2026-02-12T10:01:18","guid":{"rendered":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/czy-si-zmniejsza-nadruchliwosc-u-dzieci-z-adhd"},"modified":"2026-02-12T11:01:49","modified_gmt":"2026-02-12T10:01:49","slug":"czy-si-zmniejsza-nadruchliwosc-u-dzieci-z-adhd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/czy-si-zmniejsza-nadruchliwosc-u-dzieci-z-adhd","title":{"rendered":"Czy SI zmniejsza nadruchliwo\u015b\u0107 u dzieci z ADHD?"},"content":{"rendered":"<h2>SI ADHD ruch &#8211; wst\u0119p do tematu nadruchliwo\u015bci<\/h2>\n<p>\nJako terapeutka integracji sensorycznej w Olsztynie od lat zauwa\u017cam, jak cz\u0119sto rodzice dzieci z ADHD zmagaj\u0105 si\u0119 z pytaniem czy terapia SI naprawd\u0119 pomaga w zmniejszaniu nadruchliwo\u015bci.  SI ADHD ruch to po\u0142\u0105czenie, kt\u00f3re coraz cz\u0119\u015bciej pojawia si\u0119 na ustach specjalist\u00f3w i rodzic\u00f3w &#8211; nic dziwnego, skoro aktywno\u015b\u0107 ruchowa dzieci z ADHD niejednokrotnie przybiera bardzo intensywne formy .  W tym artykule opowiem, na czym polega terapia SI jak jej elementy mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na zachowania dziecka oraz czy rzeczywi\u015bcie SI ADHD ruch to skuteczna \u015bcie\u017cka pomocy.  Je\u015bli interesuje Ci\u0119 dlaczego Twoje dziecko nie potrafi usiedzie\u0107 w miejscu, zajrzyj r\u00f3wnie\u017c do <a href=\"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/dlaczego-dziecko-nie-potrafi-usiedziec-w-miejscu\">szczeg\u00f3\u0142owego artyku\u0142u na ten temat<\/a>.\n<\/p>\n<h2>SI ADHD ruch &#8211; czym jest integracja sensoryczna i jak wi\u0105\u017ce si\u0119 z ADHD?<\/h2>\n<p>\nSI ADHD ruch to has\u0142o-klucz dla wszystkich kt\u00f3rzy chc\u0105 zrozumie\u0107 sk\u0105d bierze si\u0119 nadmierna potrzeba ruchu u dzieci z ADHD.  Terapia integracji sensorycznej skupia si\u0119 na usprawnianiu proces\u00f3w odbierania, porz\u0105dkowania i odpowiadania na bod\u017ace sensoryczne z otoczenia. U dzieci z diagnoz\u0105 ADHD cz\u0119sto obserwujemy trudno\u015bci nie tylko z koncentracj\u0105 ale przede wszystkim z regulacj\u0105 poziomu aktywno\u015bci ruchowej .  Nadruchliwo\u015b\u0107 bywa wynikiem nieprawid\u0142owej pracy uk\u0142adu sensorycznego, co powoduje, \u017ce dziecko pod\u015bwiadomie szuka stymulacji poprzez ruch .\n<\/p>\n<h2>SI ADHD ruch &#8211; jak terapia wp\u0142ywa na nadruchliwo\u015b\u0107 dzieci?<\/h2>\n<p>\nCodzienna praktyka w gabinecie SI pokazuje, \u017ce odpowiednio dobrane \u0107wiczenia mog\u0105 znacz\u0105co zmniejsza\u0107 nadmiern\u0105 aktywno\u015b\u0107 ruchow\u0105.  SI ADHD ruch to praca zmys\u0142ami: dotykiem, r\u00f3wnowag\u0105 propriocepcj\u0105, kt\u00f3ra poprzez zabaw\u0119 pomaga dziecku lepiej kontrolowa\u0107 swoje cia\u0142o i potrzeby ruchowe . Dziecko ucz\u0105c si\u0119 rozr\u00f3\u017cnia\u0107 w\u0142asne sygna\u0142y i potrzeby sensoryczne stopniowo zaczyna mniej impulsywnie reagowa\u0107 na bod\u017ace. Co wa\u017cne, efektem terapii SI jest nie tylko zmniejszenie nadruchliwo\u015bci ale r\u00f3wnie\u017c poprawa koncentracji lepsza samoocena oraz wi\u0119ksza satysfakcja z kontakt\u00f3w spo\u0142ecznych.\n<\/p>\n<h2>SI ADHD ruch &#8211; znaczenie indywidualizacji terapii<\/h2>\n<p>\nSI ADHD ruch w gabinecie zawsze ma wymiar indywidualny .  Dzieci r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 mi\u0119dzy sob\u0105 stopniem nadruchliwo\u015bci, poziomem napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego czy sposobem reagowania na bod\u017ace sensoryczne. Dla jednego dziecka odpowiednia b\u0119dzie intensywna stymulacja ruchowa, dla innego natomiast ukierunkowane diza\u0142ania wyciszaj\u0105ce. W terapii kluczowa jest uwa\u017cno\u015b\u0107 na sygna\u0142y p\u0142yn\u0105ce z cia\u0142a dziecka oraz dob\u00f3r narz\u0119dzi kt\u00f3re realnie wp\u0142ywaj\u0105 na zmniejszanie impulsywno\u015bci i popraw\u0119 funkcjonowania. Je\u015bli ciekawi Ci\u0119 temat sk\u0105d bierze si\u0119 agresja u dziecka w odpowiedzi na drobne frustracje, mo\u017cesz przeczyta\u0107 <a href=\"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/dlaczego-dziecko-reaguje-agresja-na-drobne-frustracje\">artyku\u0142 poruszaj\u0105cy t\u0119 kwesti\u0119<\/a>.\n<\/p>\n<h2>SI ADHD ruch &#8211; jak postrzegaj\u0105 terapi\u0119 rodzice?<\/h2>\n<p>\nSpotykam si\u0119 z wieloma opiniami rodzic\u00f3w, kt\u00f3rzy byli zaskoczeni, jak bardzo SI ADHD ruch wp\u0142yn\u0119\u0142o na codzienne \u017cycie ich dzieci. Zmniejszenie poziomu nadruchliwo\u015bci oznacza \u0142atwiejsze funkcjonowanie w szkole i w domu, wi\u0119kszy spok\u00f3j oraz popraw\u0119 relacji z r\u00f3wie\u015bnikami.  Tego rodzaju zmiana budzi ogromn\u0105 rado\u015b\u0107 i ulg\u0119 szczeg\u00f3lnie u tych, kt\u00f3rzy przez lata szukali skutecznych sposob\u00f3w na wsparcie swoich pociech.\n<\/p>\n<h2>SI ADHD ruch &#8211; podsumowanie i dalsze wsparcie<\/h2>\n<p>\nPodsumowuj\u0105c, SI ADHD ruch to realna szansa na popraw\u0119 jako\u015bci \u017cycia dziecka z nadruchliwo\u015bci\u0105. Terapia prowadzona w oparciu o integracj\u0119 sensoryczn\u0105 daje dzieciom mo\u017cliwo\u015b\u0107 lepszego kontaktu z w\u0142asnym cia\u0142em i emocjami, a w konsekwencji wp\u0142ywa pozytywnie na codzienne funkcjonowanie w r\u00f3\u017cnych obszarach \u017cycia. Je\u017celi szukasz przyczyn, dlaczego Twoje dziecko nie toleruje zmian i szybko ulega frustracji, warto zapozna\u0107 si\u0119 z <a href=\"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/dlaczego-dziecko-nie-toleruje-zmian-i-szybko-sie-frustruje\">artyku\u0142em poruszaj\u0105cym t\u0119 tematyk\u0119<\/a>. Pami\u0119taj, \u017ce ka\u017cde dziecko potrzebuje indywidualnego podej\u015bcia cierpliwo\u015bci i akceptacji.  To w\u0142a\u015bnie w atmosferze bezpiecze\u0144stwa i zrozumienia, mo\u017cliwy jest prawdziwy post\u0119p.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>SI ADHD ruch &#8211; wst\u0119p do tematu nadruchliwo\u015bci Jako terapeutka integracji sensorycznej w Olsztynie od lat zauwa\u017cam, jak cz\u0119sto rodzice dzieci z ADHD zmagaj\u0105 si\u0119 z pytaniem czy terapia SI naprawd\u0119 pomaga w zmniejszaniu nadruchliwo\u015bci. SI ADHD ruch to po\u0142\u0105czenie, kt\u00f3re coraz cz\u0119\u015bciej pojawia si\u0119 na ustach specjalist\u00f3w i rodzic\u00f3w &#8211; nic dziwnego, skoro aktywno\u015b\u0107 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2037,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-2036","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-integracja-sensoryczna"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2036","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2036"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2036\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2038,"href":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2036\/revisions\/2038"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2037"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2036"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2036"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2036"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}