{"id":1378,"date":"2026-01-19T06:01:18","date_gmt":"2026-01-19T05:01:18","guid":{"rendered":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/dlaczego-dziecko-nie-lubi-zabaw-na-wysokosci"},"modified":"2026-07-27T09:34:20","modified_gmt":"2026-07-27T07:34:20","slug":"dlaczego-dziecko-nie-lubi-zabaw-na-wysokosci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/dlaczego-dziecko-nie-lubi-zabaw-na-wysokosci","title":{"rendered":"Dlaczego dziecko nie lubi zabaw na wysoko\u015bci?"},"content":{"rendered":"<p>Plac zabaw, drabinka, niska zje\u017cd\u017calnia - i dziecko, kt\u00f3re za nic nie chce wej\u015b\u0107 wy\u017cej. Kurczowo trzyma si\u0119 por\u0119czy, prosi, \u017ceby je zdj\u0105\u0107, p\u0142acze na widok hu\u015btawki, cho\u0107 jego r\u00f3wie\u015bnicy wspinaj\u0105 si\u0119 bez wahania. Rodzice pytaj\u0105 mnie wtedy w gabinecie w Olsztynie: &#8222;Czy to normalne, \u017ce moje dziecko tak bardzo boi si\u0119 wysoko\u015bci?&#8221;. Odpowied\u017a brzmi: sama ostro\u017cno\u015b\u0107 wobec wysoko\u015bci jest zdrowa i naturalna, ale gdy strach jest tak silny, \u017ce wy\u0142\u0105cza dziecko z zabawy, warto przyjrze\u0107 si\u0119 temu bli\u017cej. Bardzo cz\u0119sto za takim l\u0119kiem stoi zjawisko, kt\u00f3re nazywamy niepewno\u015bci\u0105 grawitacyjn\u0105 - i jest ono \u015bci\u015ble zwi\u0105zane z uk\u0142adem przedsionkowym.<\/p>\n<h2>Niepewno\u015b\u0107 grawitacyjna - czym jest l\u0119k wysoko\u015bci u dziecka<\/h2>\n<p>Za odczuwanie tego, gdzie jest d\u00f3\u0142, a gdzie g\u00f3ra, i czy jeste\u015bmy stabilnie oparci o pod\u0142o\u017ce, odpowiada <strong>uk\u0142ad przedsionkowy<\/strong> w uchu wewn\u0119trznym. To on wychwytuje po\u0142o\u017cenie g\u0142owy wzgl\u0119dem si\u0142y grawitacji. U cz\u0119\u015bci dzieci ten uk\u0142ad reaguje na zmian\u0119 pozycji wyj\u0105tkowo intensywnie - samo odchylenie g\u0142owy do ty\u0142u albo oderwanie st\u00f3p od ziemi wywo\u0142uje w nich poczucie, \u017ce trac\u0105 grunt i spadaj\u0105, nawet je\u015bli obiektywnie s\u0105 zaledwie kilka centymetr\u00f3w nad pod\u0142o\u017cem. To w\u0142a\u015bnie niepewno\u015b\u0107 grawitacyjna: przesadny, alarmowy odbi\u00f3r zmiany po\u0142o\u017cenia cia\u0142a w pionie. Dziecko nie udaje - ono naprawd\u0119 czuje, \u017ce jego bezpiecze\u0144stwo jest zagro\u017cone, i reaguje ca\u0142ym cia\u0142em: napi\u0119ciem, chwytaniem si\u0119, panik\u0105.<\/p>\n<h2>Jak rozpozna\u0107 l\u0119k grawitacyjny - sygna\u0142y do obserwacji<\/h2>\n<p>Ten rodzaj l\u0119ku ma do\u015b\u0107 charakterystyczny obraz. Zwr\u00f3\u0107cie uwag\u0119, czy dziecko:<\/p>\n<ul>\n<li>unika drabinek, wspinaczki, wchodzenia na krzese\u0142ko czy podwy\u017cszenie;<\/li>\n<li>panikuje, gdy jego stopy trac\u0105 kontakt z pod\u0142o\u017cem - nawet na niskiej hu\u015btawce;<\/li>\n<li>boi si\u0119 odchylenia g\u0142owy do ty\u0142u, na przyk\u0142ad przy myciu w\u0142os\u00f3w lub k\u0142adzeniu si\u0119 do ty\u0142u;<\/li>\n<li>kurczowo chwyta si\u0119 doros\u0142ego lub barierki na schodach, pochylniach, w nier\u00f3wnym terenie;<\/li>\n<li>woli obserwowa\u0107 z boku, zamiast wspina\u0107 si\u0119 razem z innymi dzie\u0107mi, i wycofuje si\u0119 z takich zabaw.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Warto odr\u00f3\u017cni\u0107 ten l\u0119k od zwyk\u0142ej ostro\u017cno\u015bci: dziecko ostro\u017cne po chwili oswaja si\u0119 i pr\u00f3buje, dziecko z niepewno\u015bci\u0105 grawitacyjn\u0105 reaguje nieproporcjonalnie silnie i strach nie mija. Poniewa\u017c chwiejna r\u00f3wnowaga bywa tu i przyczyn\u0105, i skutkiem, polecam te\u017c m\u00f3j tekst o tym, <a href=\"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/czy-problemy-z-rownowaga-moga-powodowac-lek-u-dziecka\">czy problemy z r\u00f3wnowag\u0105 mog\u0105 powodowa\u0107 l\u0119k u dziecka<\/a>.<\/p>\n<h2>L\u0119k grawitacyjny a niech\u0119\u0107 do szybkiego ruchu - dwie r\u00f3\u017cne rzeczy<\/h2>\n<p>Rodzice cz\u0119sto wrzucaj\u0105 do jednego worka wszystkie &#8222;przedsionkowe&#8221; trudno\u015bci, ale warto je rozdzieli\u0107, bo terapia wygl\u0105da inaczej. Niepewno\u015b\u0107 grawitacyjna dotyczy przede wszystkim <strong>pozycji cia\u0142a w pionie i utraty kontaktu z pod\u0142o\u017cem<\/strong> - dziecko boi si\u0119 wysoko\u015bci i odrywania st\u00f3p od ziemi. To co\u015b innego ni\u017c niech\u0119\u0107 do ruchu obrotowego i pr\u0119dko\u015bci, czyli sytuacji, gdy dziecko \u017ale znosi kr\u0119cenie si\u0119 i karuzele. O tym drugim mechanizmie pisz\u0119 osobno w artykule <a href=\"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/dlaczego-dziecko-nie-lubi-szybkich-ruchow-np-krecenia\">dlaczego dziecko nie lubi szybkich ruch\u00f3w, na przyk\u0142ad kr\u0119cenia<\/a>. Bywa, \u017ce oba problemy wyst\u0119puj\u0105 u jednego dziecka, ale cz\u0119sto dominuje tylko jeden - i to on wyznacza kierunek pracy. Wi\u0119cej o samym unikaniu ruchu znajd\u0105 Pa\u0144stwo te\u017c w tek\u015bcie <a href=\"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/dlaczego-dziecko-boi-sie-ruchu-skakania-hustania\">dlaczego dziecko boi si\u0119 ruchu, skakania i hu\u015btania<\/a>.<\/p>\n<h2>Jak wspiera\u0107 dziecko na co dzie\u0144<\/h2>\n<p>Najgorsze, co mo\u017cna zrobi\u0107, to zmusza\u0107: &#8222;wejd\u017a, nic si\u0119 nie stanie&#8221;, zdejmowa\u0107 dziecko wbrew niemu albo zawstydza\u0107 przy innych. To pog\u0142\u0119bia l\u0119k i podwa\u017ca jego zaufanie. Zamiast tego stawiam w swojej pracy na metod\u0119 ma\u0142ych sukces\u00f3w - i to samo polecam rodzicom w domu:<\/p>\n<ul>\n<li>zaczynajcie nisko i blisko pod\u0142o\u017ca, tam gdzie dziecko czuje si\u0119 pewnie;<\/li>\n<li>dawajcie dziecku kontrol\u0119 - to ono decyduje, jak wysoko i jak d\u0142ugo, i wie, \u017ce mo\u017ce zej\u015b\u0107 w ka\u017cdej chwili;<\/li>\n<li>proponujcie bezpieczne, &#8222;otulaj\u0105ce&#8221; doznania: ko\u0142ysanie w hamaku nisko nad ziemi\u0105, chwil\u0119 na niskiej zje\u017cd\u017calni;<\/li>\n<li>zapowiadajcie ruch s\u0142owem, bo przewidywalno\u015b\u0107 uspokaja;<\/li>\n<li>cieszcie si\u0119 ka\u017cdym drobnym krokiem i nie por\u00f3wnujcie z r\u00f3wie\u015bnikami.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dobrym uzupe\u0142nieniem jest zrozumienie, dlaczego dzieciom w og\u00f3le potrzebny jest ruch przedsionkowy - pisz\u0119 o tym w tek\u015bcie <a href=\"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/skoki-hustawki-i-rownowaga-po-co-dziecku-ruch\">skoki, hu\u015btawki i r\u00f3wnowaga - po co dziecku ruch<\/a>.<\/p>\n<h2>Kiedy warto zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do terapeuty<\/h2>\n<p>Sygna\u0142em, \u017ce warto zasi\u0119gn\u0105\u0107 profesjonalnej pomocy, jest moment, w kt\u00f3rym l\u0119k przed wysoko\u015bci\u0105 zaczyna realnie ogranicza\u0107 \u017cycie dziecka - wyklucza je z zabaw z r\u00f3wie\u015bnikami, utrudnia codzienne czynno\u015bci albo wyra\u017anie obni\u017ca pewno\u015b\u0107 siebie. W terapii integracji sensorycznej pracujemy nad niepewno\u015bci\u0105 grawitacyjn\u0105 bardzo stopniowo, dawkuj\u0105c wyzwania r\u00f3wnowagi w tempie dziecka i zawsze przy jego poczuciu bezpiecze\u0144stwa. Celem nie jest zmuszenie dziecka, by pokocha\u0142o wysoko\u015b\u0107, lecz poszerzenie jego tolerancji tak, by strach przesta\u0142 je blokowa\u0107. Je\u015bli obserwuj\u0105 Pa\u0144stwo opisane tu trudno\u015bci, sensownym pierwszym krokiem jest <a href=\"https:\/\/sensorini.pl\/diagnoza-sensoryczna-olsztyn\/\">diagnoza sensoryczna w Olsztynie<\/a>, kt\u00f3ra pozwoli ustali\u0107, czy za l\u0119kiem stoi uk\u0142ad przedsionkowy, czy inne przyczyny.<\/p>\n<h2>Podsumowanie dla rodzica<\/h2>\n<p>L\u0119k przed wysoko\u015bci\u0105 u dziecka to nie fanaberia i nie tch\u00f3rzostwo - to cz\u0119sto sygna\u0142, \u017ce uk\u0142ad przedsionkowy odbiera zmian\u0119 po\u0142o\u017cenia cia\u0142a jako zagro\u017cenie. Ka\u017cde dziecko ma prawo do w\u0142asnego tempa i w\u0142asnych granic. Z odpowiednim wsparciem, cierpliwo\u015bci\u0105 i prac\u0105 ma\u0142ymi krokami wi\u0119kszo\u015b\u0107 dzieci stopniowo oswaja wysoko\u015b\u0107 i zaczyna czerpa\u0107 rado\u015b\u0107 z aktywno\u015bci, kt\u00f3re wcze\u015bniej je przera\u017ca\u0142y. Najwa\u017cniejsze to nie bagatelizowa\u0107 trudno\u015bci, ale te\u017c nie pop\u0119dza\u0107 - i w razie w\u0105tpliwo\u015bci sprawdzi\u0107, co dok\u0142adnie si\u0119 za ni\u0105 kryje.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Plac zabaw, drabinka, niska zje\u017cd\u017calnia - i dziecko, kt\u00f3re za nic nie chce wej\u015b\u0107 wy\u017cej. Kurczowo trzyma si\u0119 por\u0119czy, prosi, \u017ceby je zdj\u0105\u0107, p\u0142acze na widok hu\u015btawki, cho\u0107 jego r\u00f3wie\u015bnicy wspinaj\u0105 si\u0119 bez wahania. Rodzice pytaj\u0105 mnie wtedy w gabinecie w Olsztynie: &#8222;Czy to normalne, \u017ce moje dziecko tak bardzo boi si\u0119 wysoko\u015bci?&#8221;. Odpowied\u017a brzmi: [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1379,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,16],"tags":[],"class_list":["post-1378","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-integracja-sensoryczna","category-o-terapii-si"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1378","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1378"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1378\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1380,"href":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1378\/revisions\/1380"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1379"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1378"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1378"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sensorini.pl\/integracja-sensoryczna\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1378"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}